هل تعلم مدى أهمية النوم لصحتك وسعادتك ورفاهيتك؟ بغض النظر عن الإجابة، تطبيق Headspace يُمكن أن يُساعدك على إدراك كيف يمكن للنوم الجيد أن يُحسِّن من مناعتك وصحتك.
يُساعدك الاهتمام بجسدك وصحتك على الشعور بشكل أفضل حيال نفسك. بالإضافة إلى ذلك، ستعيش حياة أطول. Headspace هو تطبيق للتأمل والنوم ليس له سوى هدف واحد – هو تدرك تمامًا أهمية اتباع أسلوب يتميز بالوعي حول كيفية كونك أكثر سعادة وصحة.
سيقودك التطبيق في كل خطوة على الطريق أثناء قيامك برحلتك إلى الوعي التام. تعلم كيفية إنشاء روتينك اليومي المريح الذي سيساعدك في السيطرة على التوتر، والاسترخاء والتأمل وتحسين نومك والمزيد من ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي Headspace على وضع Move Mode الذي يوفِّر أفكار قيَّمة حول أنواع مختلفة من التمارين الماديَّة المُصاحبة لتدريبك العقلي. تعرَّف على كيف يمكن لكل ميزة في هذا التطبيق الرائع أن تُساعدك طوال اليوم، وان تُطوِّر نظام لطيف للنوم مع موسيقى هادئة، والمزيد من ذلك.
المميزات:
● الاستيقاظ
● وضع Move Mode
● النوم
● التأمُّل
● نغمات موعد النوم
أطلق العنان لقوة عقلك واسترخ مع Headspace.
